Einen Yoga-Kurs zu besuchen, kann bedeuten, einem Tag eine besondere Qualität zu geben.
Nehme Dir Zeit für Dich und übe Yoga in einer kleinen Gruppe von max. 6 bis 8 Personen.
*Aktuelles Angebot:
Momente des Loslassens - Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (mit Krankenkassenzuschuss)*
Yoga ist für Alle und - dabei spielt es keine Rolle, wie alt Du bist, ob Du beweglich bist oder wie gut Du entspannen kannst. Das Wunderbare ist, dass Du in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen kannst.
In diesem Kurs lernst Du die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen. Im Vordergrund stehen sanfte Bewegungen, leichte Körper- und Atemübungen, die die Eigenwahrnehmung schulen, die Achtsamkeit üben und Du mehr und mehr im jetzigen Moment ankommen kannst. Du lernst Übungen kennen, die die Aufrichtung Deiner Wirbelsäule verbessert, die Deinen Rücken stärken und entspannen, die Dich Deine Kraft in Deinem Bauch fühlen lässt und den Bereich des Nackens und der Schultern ansprechen. Du lernst den Atem bewusst wahrzunehmen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger in einer großen Bandbreite variieren.
Durch einen sanften Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe während der Übungseinheiten, lernst Du Belastendes und Anspannungen loszulassen und wirst dabei Deinen eigenen Rhythmus finden. Gut für – alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da jede Sequenz auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer/innen angepasst werden. Lass Yoga auf Dich wirken und begebe Dich auf den wundervollen Weg zu mehr Klarheit, Harmonie und Gelassenheit.
Neuer Kursstart am Montag, 09.01.2023 und Mittwoch, 11.01.2023
Montag - Physiotherapiepraxis Riezlerweg 8 / Moosach | Dienstag - Gemeinschaftsraum Andreestr. 12 / Neuhausen | Mittwoch - Physiotherapiepraxis Riezlerweg 8 / Moosach |
19:00 bis 20:15 Uhr Start: 17.04. bis 03.07.2023 | pausiert | 19:00 bis 20:15 Uhr Start: 19.04.bis 05.07.2023 |
Der größte Reichtum ist Seelenfrieden und Gesundheit
* Weitere Infos zu Krankenkassenkursen
Die Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch Wiedereinsteiger geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Probestunde kann in jedem Kurs nach Rücksprache besucht werden. Bitte nachfragen, ob es für den jeweiligen Kurs einen Platz und Präventionszuschuss gibt.
Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z. B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung kannst du entweder direkt bei der Krankenkasse erfragen oder auf der Homepage der jeweiligen Krankenkasse nachlesen.
Du hast nicht die Möglichkeit an einem Gruppenunterricht teilzunehmen und wünschst Dir eine individuelle Betreuung für Dein Yoga?
Im Einzelunterricht kann ich gezielt auf Deine Wünsche eingehen und erarbeite mit Dir zusammen Dein persönliches Übungsprogramm.
Auf Anfrage!
Probestunde | 10,00 EUR | einmalig |
5er Karte | 84,00 EUR | gültig für 2 Monate |
8er Karte | 128,00 EUR | gültig für 3 Monate |
10er Karte | 135,00 EUR | gültig für 3 Monate |
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10er Karte ermäßigt | 105,00 EUR | ab 60. Lebensjahr |
Einzelstunde | 16,00 EUR | |
Privatyoga | Preis | auf Anfrage |
Beim Kauf einer 5er-Karte oder 10er Karte im Anschluss an die Stunde, wird Dir die Probestunde selbstverständlich angerechnet. Die Gültigkeitsdauer der Karten ist verbindlich für den angegebenen Zeitraum. Entscheidest Du Dich, keine 5er oder 10er Karte zu kaufen, zahlst du nur die Probestunde von 10,00 EUR.
Bezahlung