Mein Hatha-Yoga-Unterricht
In meinen Hatha-Yoga-Kursen schaffe ich einen Raum, in dem Sie ankommen dürfen - bei Ihnen selbst, in Ihrem Körper und im Moment. Mit sanften und kraftvollen Asanas, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung begleite ich Sie dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Mir liegt es am Herzen, dass Sie sich gesehen und wohlfühlen, genauso wie Sie sind. Jede Stunde ist eine Einladung, liebevoll mit sich selbst umzugehen, den eigenen Körper achtsam zu bewegen und seinem eigenen Rhythmus zu folgen. Es geht nicht um Leistung, sondern um Verbundenheit, Vertrauen und das gute Gefühl, ganz bei sich zu sein.