Auf der Suche nach Klarheit entschloss ich mich 2004 an einem Yoga-Kurs teilzunehmen. Ich hatte schon so viel darüber gehört und war neugierig.
Wow, ich war begeistert und bin es noch immer. Und dann war er da, der Entschluss eine 3-jährige Yogalehrerausbildung am Yogainstitut München zu beginnen.
Rückblickend kann ich sagen, dass die Entscheidung, Yogalehrerin zu werden, genau richtig war. Yoga ist für mich eine Herzenssache und die Yogamatte meine kleine Ruheinsel. Dort kann ich innehalten, loslassen, mein eigenes Tempo bestimmen, um genau in dem Moment zu sein, wo ich meinen Körper wahrnehme, meinen Geist beruhige und voller Zufriedenheit bin.
Mein Lebensmotto: „Du lächelst – und die Welt verändert sich.
(Weisheit von Buddha)
Heute unterrichte ich Hatha-Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und Sri T.K.V. Desikachar.
Die Philosophie: "Nicht der Mensch passt sich dem Yoga an, sondern der Yoga dem einzelnen Menschen".
Meine Art des Unterrichtens zeichnet sich durch eine sanfte Methode aus. Achtsame Körperstellungen (Asanas), ruhig fließende Bewegungen in Verbindung mit dem Atem (Pranayama) und behutsame Dehnungsübungen wechseln sich mit Ruhephasen ab. Ich biete Dir passende Alternativen an oder die Möglichkeit auf einem Stuhl zu üben.
Die Vielfalt der positiven Veränderungen, die Yoga mit sich bringt, kannst nur Du selbst erfahren. In meinen Yogastunden leite ich Dich mit Herz und Verstand, unterstütze und korrigiere dort wo es notwendig ist.
Es ist ein großes Geschenk für mich, all das mit Dir teilen zu dürfen. Ich freue mich, Dich auf Deiner eigenen inneren Erlebnisreise voller Geduld, Zuversicht, Gelassenheit und mit viel Humor zu begleiten.
Mein Weg